Онкологи подсчитали, сколько надо двигаться, чтобы спастись от рака

В обновленном руководстве по нормам физической активности сказано, что люди должны стремиться к 2,5-5 часам занятий в неделю умеренной интенсивности или к 1,25-2,5 часам более активных нагрузок. В таких объемах занятия спортом снижают риск развития семи видов онкологии.

More from my site

Posted in Без рубрики